bilans:
śniadanie: dwie małe kromki ciemnego chleba, sałata, melon - 180kcal (zwrócone)
II śniadanie: ---
obiad: dwie pyzy drożdżowe z sosem truskawkowym ok. 250kcal
podwieczorek: ---
kolacja: grahamka, sałata, papryka - 180kcal
łącznie: 610kcal
ćwiczenia:
1h body workout - 500kcal
1h na bieżni - 300kcal
łącznie: 800kcal
Wiecie co mnie dobija? Waga stoi w miejscu. 60.4kg. Muszę się bardziej postarać.
Ciekawi mnie jedna kwestia. Ile razy dziennie się ważycie? Ja chyba z 40. Non stop. Boje się chyba że sobaczę jeszcze większą liczbę...
Karolina
