Przepraszam, że nie było mnie kilka dni. Wyjechałam na 18 urodziny brata i wbrew moim planom nie miałam dostępu do internetu. Nie zawaliłam, mieściłam się w limicie 500kcal chociaż jakościowo nie było za ciekawie. Wymiarów nie będę wstawiała bo się nie zmieniły.
No ale już jestem w domu i zabieram się do roboty. Chociaż waga nadal stoi -,- to mam jakieś takie przeczucie, że niedługo ruszy. Kurczę, za 53 dni wakacje a ja nadal jestem gruba. Aż mi się przykro robi jak patrzę na te wszystkie ciuchy w które się nie mieszczę.
Zdecydowałam się na zrobienie zakładek z celami, bmi itp. Zainspirowała mnie Daria Pro
bilans:
śniadanie: dwie małe kromki ciemnego chleba, liść sałaty - 82kcal
II śniadanie: ---
obiad: kluski, trochę warzyw - 160kcal
podwieczorek: jabłko - 60kcal
kolacja: grahamka, liść sałaty - 177
łącznie: 479/500kcal
ćwiczenia:
Mel B abs
Mel B brzuch
Miley Cyrus sexy legs workout
już uciekam sprawdzić jak wam idzie ♥
Karolina
